Hozzávalók:
– 60 g Teljes kiőrlésű kenyér (általában 30g Szénhidrát, mely 2 szelet kenyér)
– 2 tojás
– só
– bors
– olaj
– sajt
– saláta
– paprika
– uborka
– retek
Elkészítés: A meghatározott mennyiségű szénhidrát mennyiségnek megfelelően vágjuk le a szelet kenyereket. A kenyérszeleteket a felvert tojásba forgatjuk. A sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük, olajjal megspricceljük, ha magasabb kalóriatartalmú ételt szeretnénk, tegyünk a tetejére sajtot, felvágottat. A sütőben 15-20 perc alatt 180fokon készre sütjük, salátával tálaljuk.
A belépéssel kijelenti, hogy elolvasta és elfogadta az Adatkezelési nyilatkozatot.