Család-barát

Család-barát – receptek

Csőben sült zöldséges-sonkás egytálétel

Hozzávalók 4 adaghoz:
20 dkg paleo tészta
2+1 ek. kókuszzsír
40 dkg főtt sonka felcsíkozva
3 szál újhagyma felkarikázva
4 főtt tojás megpucolva, karikára vágva
6 egész tojás felverve
1,5 dl kókusztej
5 dkg natúr növényi sajt
só, bors, frissen őrölt szerecsendió ízlés szerint

• Főzd meg a tésztát a csomagolásán lévő utasítás szerint, és szűrd le.
• Készítsd elő a többi alapanyagot a fentiek szerint.
• Zsírozz ki egy tepsit, sonkát a tésztával és az újhagymával, főtt tojásokkal és 2 ek. kókuszzsírral összekeverve fűszerezd, és önts le őket a tojás és a kókusztej keverékével.
• A tetejét szórd meg a reszelt növényi sajttal, és már mehet is a sütőbe pirulni!
• 180 fokra előmelegített sütőben légkeverés mellett kb. 25 perc alatt készül el.

További olvasnivalók